Молочные продукты следует употреблять ограниченно, предпочтение лучше отдавать кисломолочным и нежирным сырам, творогу, брынзе. 37,8% населения Земли относятся именно у этому типу, характерными чертами которого являются постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером. Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные. Слишком “открытая” иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям. До вразливих органів належать травна система, чутливий до мікробів імунітет, нервова система.

Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. Представителей четвертой группы крови в мире немного – всего 7-8% всех жителей земного шара. Эта группа крови появилась в результате слияния двух противоположных типов – А и В. Его носители отличаются слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом, в целом, они сочетают в себе слабые и сильные стороны представителей групп А и В.

Пити рекомендовано зелений і липовий чай, настої трав, м’яти, шипшини, лакриці. Сніданок — 2 варені яйця, 2 житніх хлібця з соєвим сиром, зелений чай. З обмеженнями допускається чорний чай, пиво, каву, вино, сік з апельсинів. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом, результат будет не самым радующим.

• III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).
• Его носители отличаются слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом, в целом, они сочетают в себе слабые и сильные стороны представителей групп А и В.
• Четверта група крові історія розвитку – наймолодша.
• Питание по группе крови, основано на теории доктора Д’Амо, что людям необходимы для питания разные продукты, соответствующие группе крови человека.
• Рекомендується кава, зелений чай, червоне вино, морквяний, ананасовий, грейпфрутовий, вишневий соки, вода з лимонним соком.
• Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов.

К этому типу, возникшему в результате миграции рас, относится приблизительно 20,6% населения Земли. Они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм. По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса – диета по группе крови. Пити рекомендовано зелений і липовий чай, настої трав, м`яти, шипшини, лакриці.

Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды.

Этот тип возник при переходе от древнейшего кочевого стиля жизни (охотники) к более оседлому аграрному. III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения). Следует избегать дрожжевой пищи, а при нарушении баланса кишечных бактерий принимать ацидофилы и бифидобактерии. Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).

Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов. Питание по группе крови, основано на теории доктора Д’Амо, что людям необходимы для питания разные продукты, соответствующие группе крови человека. Алкоголь допускається в окремих випадках (червоне вино).

Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы “всеядны”, им рекомендуется диета смешанного типа. Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли – представители этого типа. Характерные черты – постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Сніданок — перлова каша з інжиром, зелений чай. Обід складається з фруктового салату, крем-супу з різних видів капусти. Каша гречана на соєвому молоці, чай зелений.

Мінуси харчування по групі крові

Рекомендуется кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый соки, вода с лимонным соком. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу – они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм. Кава, зелений чай, чаї з ромашки, женьшеню, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду. Зелений чай, трав’яні чаї ( солодка, женьшень, гінгко-білоба, шавлія, аркуш малини), сік журавлини, капусти, виноградний, ананасовий.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Приготуйте вранці рисову кашу з абрикосами (250 г), запийте зеленим чаєм. Печений хек, відварений зелений горошок, салат (редис + огірок + зелень). Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью. В результате появляются усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. В связи с этим из мясных продуктов допустимо употребление лишь незначительного количества курицы или индейки.

Представники 2-ої групи крові часто страждають зниженою секрецією шлункового соку, тому м’ясна їжа дуже важка для травлення. Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес, уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Как известно, слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. Следует избегать апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки. Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Дієтичні рекомендації при дієті по групі крові 1:

Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета. Рекомендується кава, зелений чай, червоне вино, морквяний, ананасовий, грейпфрутовий, вишневий соки, вода з лимонним соком. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.

Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом – результат будет драматичным. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Заварна кава, зелений чай, соки (крім апельсинової).

Сніданок.Приготуйте вранці рисову кашу з абрикосами (250 г), запийте зеленим чаєм. Сніданок.Зваріть гречану кашу на соєвому молоці. Четверта група крові історія розвитку – наймолодша. Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. Так как “кочевники” всеядны, им следует придерживаться смешанной (сбалансированной) диеты. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса.

Мясо у людей этого типа замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу, т.к. I Для снижения веса необходимо решить проблему замедленного обмена веществ.

Например, у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А) одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса – они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм. універсальна група крові На сніданок готується рисова каша з абрикосами. Этот тип крови, к которому относятся всего 7-8% населения Земли, возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов – А и В. Все эти продукты подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов.

Харчування за групою крові

Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты для данного типа подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате – усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы – понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0.

Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний – слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами.